Многие части электроустановок, не находящиеся под напряжением (станины электрических машин и кожухи трансформаторов; осветительная арматура; приводы и кожухи электрических аппаратов; вторичные обмотки измерительных трансформаторов; каркасы распределительных шкафов и щитов управления; металлические конструкции подстанций; металлические оболочки кабелей и кабельные муфты; стальные трубы электропроводок и т. п.) могут во время аварии оказаться под напряжением, что вызывает опасность поражения электрическим током обслуживающего персонала при прикосновении к ним. Обеспечить безопасность прикосновения к таким частям призвано защитное заземление.
Заземление снижает потенциал по отношению к земле металлических частей электроустановки, оказавшихся под напряжением при аварии, до безопасной величины.
Защитные действия заземления состоят в уменьшении тока, возникающего в теле человека при соприкосновении с корпусом машины (смотрите рисунок ниже положение – б), оказавшимся под напряжением. Человек включается в электрическую цепь параллельно заземлению; чем больше сопротивление человека по сравнению с сопротивлением заземления, тем меньше так в теле человека.
Величина сопротивления заземляющих устройств для всех электроустановок строительства при различных напряжениях должна приниматься в соответствии с нормами ПУЭ (см. гл. 1-7). При этом, учитывая высокую ответственность защитного заземления, облегчение расчетных условий при временных электроустановках строительства не должно допускаться.
Устройство заземления в трехфазной установке
а — с глухозаземленной нейтралью; б — с изолированной нейтралью.
Защитное заземление выполняется различно в зависимости от системы электроснабжающей сети и напряжения электроустановки.
На строительных площадках и на предприятиях строительной индустрии низковольтные сети сооружаются, как правило, по четырехпроводной системе напряжением 380/320 В.
Трехфазные сети напряжением до 1000 В с изолированной нейтралью источников питания в условиях строительства сооружаются лишь в отдельных случаях: в подземных выработках, в карьерах, на торфоразработках.
В электроустановках напряжением до 1000 В с глухо заземленной нейтралью трансформаторов (или генераторов) защитное заземление выполняется присоединением заземляемых частей установки к заземленному нейтральному проводу электросети. В этом случае при повреждении изоляции и переходе напряжения на металлические части установки создается короткое замыкание одной фазы трансформатора (или генератора) через нейтраль (смотрите рисунок выше положение – а). В результате повреждения часть электроустановки немедленно автоматически отключается (перегорает плавкая вставка предохранителя или отключается автомат).
«Электроснабжение строительно-монтажных работ», Г.Н. Глушков
www.ktovdome.ru
Заземляющее устройство
Заземляющее устройство – система, состоящая из заземляющего контура и проводников, обеспечивающих безопасное прохождение тока через землю. Исходя из Правил Устройства Электроустановок, естественными заземлителями могут быть:
- Каркасы зданий (железобетонные или металлические), которые соединены с землей.
- Защитная металлическая оплетка проложенных в земле кабелей (кроме алюминиевой)
- Трубы скважин, водопроводов, проложенных в земле (кроме трубопроводов с горючими жидкостями, газами, смесями)
- Опоры высоковольтных линий электропередач
- Неэлектрифицированные железнодорожные пути (при условии сварного соединения рельсов)
Для искусственных заземлителей, по правилам, используют неокрашенные стальные прутки (с диаметром более 10 мм), уголок (с толщиной полки более 4 мм), листы (с толщиной более 4 мм и сечением в разрезе более 48 мм2). Для создания системы с искусственным заземлением возле сооружения вкапывают или вбивают в землю металлические пруты, уголок или листы с указанными выше толщиной и сечением, но длиной не менее 2,5 м. Затем их сваркой соединяют между собой с помощью прутковой или листовой стали. От поверхности земли данная конструкция должна находиться более 0,5 м. По требованиям, контур заземления здания должен иметь не менее двух соединений с заземлителем.
В зависимости от назначения, заземление оборудования делится на два типа: защитное и рабочее. Защитное заземление служит для безопасности персонала и предотвращает возможность поражения человека электрическим током вследствие случайного прикосновения к корпусу электроустановки. Защитному заземлению подлежат корпуса электроустановок и электрических машин, которые не закреплены на «глухозаземленных» опорах, электрошкафы, металлические ящики распределительных щитов, металлорукав и трубы с силовыми кабелями, металлические оплетки силовых кабелей.
Рабочее заземление используют в том случае, когда для производственной необходимости в случае повреждения изоляции и пробоя на корпус требуется продолжение работы оборудования в аварийном режиме. Таким образом, например, заземляют нейтрали трансформаторов и генераторов. Также, к рабочему заземлению относят подключение к общей сети заземления молниеотводов, которые защищают электроустановки от прямого попадания молний.
Согласно Правилам Устройства Электроустановок обязательно подлежат заземлению электрические сети с номинальным напряжением свыше 42 В при переменном токе и свыше 110 В при постоянном.
Классификация систем заземления
Различают следующие системы заземления:
- Система ТN (которая в свою очередь разделяется на подвиды TN-C, TN-S, TN-C-S)
- Система TT
- Система IT
Буквы в названиях систем взяты из латиницы и расшифровываются так:
Т – (от terre) земля
N – (от neuter) нейтраль
C – (от combine) объединять
S – (от separate) разделять
I – (от isole) изолированный
По буквам в названиях систем заземления можно узнать, как устроен и заземлен источник питания, а также принцип заземления потребителя.
Система ТN
Это наиболее известная и востребованная система заземления. Основным ее отличием является наличие «глухозаземленной» нейтрали источника питания. Т.е. нулевой провод питающей подстанции напрямую соединен с землей.
TN-C – подвид системы заземления, которая характеризуется объединенным заземляющим и нейтральным нулевым проводником.
е. они идут одним проводом от питающего трансформатора до потребителя. Отсутствие отдельного РЕ (защитного нулевого) проводника в данной системе однозначно является недостатком. Система TN-C широко использовалась в советских зданиях и непригодна для современных новостроек, т.к. в ней отсутствует возможность выравнивания потенциалов в ванной комнате.
TN-S – система, в которой защитный проводник системы уравнивания потенциалов и рабочий нулевые проводники идут раздельными проводами от источника питания до электроустановки. Эта система только обретает широкое применение при подключении зданий к электроснабжению. Является наиболее безопасной. К недостаткам можно отнести ее дороговизну, т.к. требуется монтаж дополнительного проводника.
TN-C-S – система, в которой нулевой защитный проводник и нейтральный рабочий идут совмещенным проводом, а разделяются на входе в распределительный щит. По требованиям Правил Устройства Электроустановок для этой системы необходимо дополнительное заземление.
Система TT
Это система, в которой питающая подстанция и электроустановка потребителя имеют различные, независимые друг от друга заземлители. Областью применения системы ТТ являются мобильные объекты, имеющие электроустановки потребителей. К ним относят передвижные контейнеры, ларьки, вагончики и т.д. В большинстве случаев для потребителя в системе ТТ применяется модульно-штыревое заземление.
Система IT
Система, в которой источник питания разделен с землей через воздушное пространство или соединен через большое сопротивление, т.е. изолирован. Нейтраль в этой системе соединена с землей через сопротивление большой величины. Система IT используется в лабораториях и медицинских учреждениях, в которых функционирует высокоточное и чувствительное оборудование.
Требования к заземлению электродвигателя
Согласно требованиям и правилам установленный электродвигатель перед пуском должен быть заземлен. Исключением являются те случаи, в которых корпус электродвигателей установлен на металлическую опору, соединенную с землей через металлоконструкцию здания или через проводник заземлителя. В остальных случаях корпус электродвигателя должен быть соединен проводом с контуром заземления здания, выполненного из полосы металла при помощи сварки.
Это является рабочим заземлением. В противном случае при нарушении изоляции между обмоткой двигателя или токопроводом и корпусом электродвигателя защитное устройство не сработает и не отключит питание. А двигатель продолжит работу.
Каждая электрическая машина должна иметь индивидуальное соединение с заземлителем. Последовательное соединение электродвигателей с контуром заземления запрещено, т.к.
и нарушении одного из соединений с заземлителем, вся цепь будет изолирована от земли. Для установки защитного заземления, необходимо наличие дополнительного заземляющего проводника в силовом кабеле, один конец которого подключают к клеммной коробке электродвигателя, а другой к корпусу электрошкафа управления двигателем. Электрошкаф предварительно должен быть соединен с землей. В случае пробоя между токопроводом и этим заземляющим проводником образуется ток короткого замыкания, который разомкнет защитное или коммутирующее устройство (тепловое или токовое реле, защитный автомат).
Сечение заземляющего проводника, удовлетворяющее требованиям Правил Устройства Электроустановок приведено в таблице 1:
Таблица 1
| Сечение фазных проводников, мм2 | Наименьшее сечение защитных проводников, мм2 |
| S≤16 | S |
| 16 < S≤35 | 16 |
| S>35 | S/2 |
Сечение фазных проводников рассчитывается по токовой нагрузке потребителя.
Требования к заземлению сварочных аппаратов
Как и для любого технологического оборудования, потребляющего электрический ток, для сварочных аппаратов существуют правила подключения заземления.
мимо необходимости заземления корпуса сварочной электроустановки с контуром заземления здания, заземляют один вывод вторичной обмотки аппарата, а ко второму, соответственно подключается электрододержатель. При этом вывод вторичной обмотки, требующей заземления, должен быть обозначен графически и иметь стационарное выведенное крепление, для удобного соединения с заземлителем. Переходное сопротивление контура заземления не должно превышать 10 Ом. В случае необходимости увеличения электрической проводимости контура заземления, увеличивают контактную площадь соединения.
Последовательное соединение сварочных аппаратов с заземлителем также запрещено. У каждого аппарата должно быть отдельное соединение с заземленной магистралью здания.
Заземление электроустановок потребителей – это не формальность, а необходимая техническая мера безопасности, которая позволит не только стабилизировать работу оборудования, но и спасти жизнь персоналу, обслуживающему и контактирующему с ним.
electry.ru
Для каждого, следует находить свой способ заземления.
Я к примеру заземляюсь через работу с деревьями. Раньше я это делал не осознанно, а после того, как один видящий человек пояснил, что это знание у меня осталось от друидов,я начал изучать эту тему и теперь это стало моей каждодневной практикой.
Страх, грусть, тревога, отчаяние, гнев – эти персонажи кажутся многим из нас опасными.
Они подстерегают в самых неожиданных местах и наваливаются всем весом в самый неподходящий момент.
Обуздать бурные эмоции очень сложно, а если человек особенно чувствительный, то этим коварным хищникам все время есть, чем подкрепиться.
Так как же быть, когда слезы или бешеная ярость подступают к самой макушке головы, когда весь внутренний мир съеживается до размеров бильярдного шарика в районе груди, готового взорваться, как раскаленная сверхновая, — а вокруг, например, коллеги проводят совещание, или дети просят поиграть с ними в прятки?
Существует достаточно простой и доступный каждому из нас способ прийти в себя даже в самой, казалось бы, невыносимой ситуации.
В телесно-ориентированной психотерапии этот способ называется заземлением, как в физике, только здесь вместо электрического тока в землю уходит эмоциональное напряжение.
Осознанная ходьба
Попробуем начать с простого. Можно встать на ноги и просто походить по комнате или по улице, обращая внимание на стопы: какая часть стопы касается земли, когда нога опускается или отрывается от нее, чтобы сделать новый шаг?
Как участвуют в удержании равновесия пальцы ног? Как распределяется вес тела между двумя ногами?
Насколько плотно прилегает подошва ботинка к коже или ткани носка?
Если обстановка позволяет, можно устроить себе небольшой эксперимент: пройтись поочередно на внешних и внутренних ребрах стоп, на мысочках и на пятках, спиной вперед — не теряя внимания в ногах.
Это подстегнет кровообращение и восстановит чувствительность в тех местах, которые мы редко одариваем вниманием.
Если нет возможности встать, можно проделать это мысленное упражнение сидя, так же точно исследуя подробности контакта спины и попы со стулом: поерзать на сидении, напрячь и расслабить ягодицы, размять пальцы внутри ботинка, попереминаться с мысков на пятки под столом, пока никто не видит.
Одновременно с этим важно не забывать про дыхание и не сдерживать его даже в самые ответственные моменты этого непростого упражнения.
Смысл этой незатейливой практики прост
Во-первых, когда мы переключаем свое внимание на процессы в теле, мы забываем хоть на мгновение о заботах, которым посвящено столько места и сил в нашем сознании.
А во-вторых, если задуматься о контакте с землей, прочувствовать его, то можно, вопреки эмоциональной буре, ощутить свою устойчивость, восстановить равновесие – для начала на уровне тела.
Всего пары минут игровой осознанной прогулки (назовем это так) достаточно, чтобы ощутить, как меняется состояние.
Проделав упражнение, остановимся и прислушаемся к тому, что происходит в ногах.
Есть ли ощущение собственного веса, приятное покалывание или, может быть, легкое дрожание?
Сосредоточившись на ощущении тепла и тяжести в стопах, можно почувствовать, как сила земного притяжения невидимой линией соединяет нас с центром Земли каким-то очень индивидуальным образом.
Как можно было бы теперь описать словами свое общее состояние?
С каждым выдохом можно представлять себе, как через стопы выходит в землю тяготящее напряжение, а с каждым вдохом ноги приходят в тонус и наполняются силой, как у великана Антея, которому мать Гея помогала побеждать в любой схватке.
Попробуйте практиковать осознанную ходьбу не только в сложных ситуациях.
Каждый день, идя по улице или даже из комнаты в комнату, можно удерживать внимание на том, как устроен шаг, какие в нем участвуют мышцы, как перемещается вес тела.
Это и прекрасный отвлекающий маневр, чтобы не ходить все время в грозовом облаке забот и сомнений, и эффективная медитативная практика.
Чем яснее ощущения, тем понятнее становится, как сделать самому себе приятнее и комфортнее.
Может быть, станет очевидно, что эта обувь уже давно мучает ноги, и пора ее менять. Может быть, захочется замедлить шаг и наслаждаться размеренностью.
А может оказаться, что ваша походка и так идеальна и естественна, и от этого осознания может стать очень приятно на душе.
Зачем нужно заземление
Это может прозвучать банально или слишком поэтично, но земля принимает все, что мы ей даем.
Какие бы заботы мы ни таскали на своих плечах, земля выдерживает наш вес.
Какие бы отходы нашей жизнедеятельности (разумеется, органического происхождения) мы ни предали земле, она переработает их и превратит в новый виток жизни.
Земля дает человеку самую простую и понятную, всегда доступную и, главное, безусловную поддержку – стоит только вспомнить о том, что мы находимся с ней в непрерывном контакте.
Именно поэтому заземление – это ключевой момент любой телесной практики самопознания, а еще простой инструмент работы со сложными чувствами.
Волнения, заполоняющие нашу голову, часто связаны с уже случившимися, прошедшими событиями или с тревожными ожиданиями будущего.
В этом абстрактном беспорядке трудно заботиться о себе и помнить о таких насущных вещах, как голод, тепло или, скажем, комфортная поза.
Если в насыщенный эмоциями момент мы вспоминаем о том, как стоим, сидим или идем, это сразу же возвращает нас в ситуацию «здесь и сейчас», а в ней, возможно, действительно значимыми покажутся совсем другие вещи.
Не секрет, что с заземлением работают не только телесно-ориентированные психотерапевты.
Оно может называться по-разному, но по сути этот инструмент используется и в йоге, и в тайчи, и в других восточных единоборствах.
С заземлением работали и древние славяне, скоморохи. Важный пункт их учения, любков, — это умение быть хозяином самому себе.
Это значит уметь владеть своим телом в совершенстве – а для начала хотя бы хорошо держать равновесие.
Есть очень простое упражнение для тренировки такой хозяйской позиции.
Попробуем встать устойчиво, чуть присогнуть ноги в коленях, переместить вес тела на одну ногу, а другую начать плавно качать в воздухе вперед-назад, оторвав от земли.
Сначала амплитуда может быть небольшой, но, если это окажется слишком просто, можно раскачивать ногой все сильнее, а для самых устойчивых есть усложненный вариант: «рисовать» ногой в воздухе восьмерку.
Пусть при этом движение не будет напряженным, не надо прилагать особых усилий – секрет успеха в расслабленности, естественном равновесии и силе тяготения.
Если удается добиться состояния, когда нога, как маятник, свободно и спокойно чертит в воздухе петлю за петлей, можно поменять ноги, а как правило, одна сторона дается нам труднее другой.
После этого упражнения встанем на обе ноги и прислушаемся к тому, что происходит в них и во всем теле.
Помните о своем дыхании во время и после таких экспериментов: если удастся синхронизировать вдохи и выдохи с движением, можно добиться особенной легкости и заметных изменений самочувствия.
Заземление и биоэнергетика
Опыты с дыханием, заземлением, осознанными движениями пришли в психологию не так давно.
Одним из первопроходцев телесно-ориентированной психотерапии был Александр Лоуэн, который назвал свой подход биоэнергетическим анализом. Пускай вас не пугает это слово – энергия.
Это вовсе не шаманизм и не эзотерика, это вполне явная физиологическая данность, которую можно отследить разными аппаратами и датчиками.
Простой пример: когда мы дышим глубже, кислорода поступает в организм больше, работа мозга и метаболизм ускоряются, появляется больше сил для движения – уровень энергии в теле поднимается.
Если в каком-то месте напрячься, то к этому месту доступ энергии окажется перекрыт, особенно если это напряжение хроническое.
Яркий пример – зажатые колени, когда ноги по жизни полностью выпрямлены.
Попробуйте встать прямо так, как вы обычно это делаете, и обратите внимание на положение ног.
Почти наверняка носки разведены чуть в стороны, а ноги прямые и напряженные.
В биоэнергетике такая поза считается нездоровой и неустойчивой. Колени – это наш природный амортизатор, причем и в прямом, и в переносном смысле.
Если толкнуть человека, стоящего на прямых ногах, он потеряет равновесие и вынужден будет шагнуть в сторону, чтобы не упасть.
Если колени чуть согнуты и подвижны, то любые толчки можно смягчить, не уступив своих позиций.
Это еще и яркая метафора жизненных потрясений: человеку подвижному, готовому к изменениям, устойчиво стоящему на ногах проще справиться со стрессом и эмоциональными встрясками.
Поэтому в биоэнергетике заземление – это и контакт с землей в прямом смысле, и связь человека с реальностью: адекватность восприятия окружающего мира, умение выдерживать трудности.
Человек на самом деле несильно отличается от дерева: у него тоже есть корни, пускай и не такие очевидные, и чем крепче человек укореняется, тем увереннее идет по жизни.
Напоследок попробуем провести одно упражнение из биоэнергетического анализа: «Базовый опыт заземления».
Всего за пару минут оно поможет снять напряжение после долгого рабочего дня или успокоиться после разговора на повышенных тонах. Лучше всего для него найти тихое место, где вас никто не побеспокоит.
Встаньте прямо, ноги чуть шире бедер, стопы строго параллельны друг другу или даже слегка развернуты носками внутрь.
Колени чуть согнуты – попробуйте найти оптимальное положение, не требующее особенных усилий.
Дышим размеренно и легко, лучше всего открытым ртом.
Не спеша, не распрямляя ноги и не сдерживая дыхание, наклоняемся вперед, чтобы руками дотронуться до земли – но лишь дотронуться кончиками всех пальцев, а весь вес тела все равно приходится на ноги.
Голова опущена вниз, шея полностью расслаблена.
В этом положении попробуем едва заметно распрямлять и сгибать колени, пока не придет ощущение покалывания, дрожания, разливающегося по ногам тепла – в этот момент положение коленей можно зафиксировать и сделать 8-10 глубоких вдохов и выдохов.
После этого можно оторвать руки от земли и начать постепенно распрямлять поясницу, плечи, и только в последнюю очередь поднять голову.
Прислушайтесь к себе и не спешите переходить в привычный скоростной режим.
То состояние, которое приходит вместе с заземлением, захочется сохранить подольше и не расплескать.
Алексей Олейников
www.auranikolaev.com
Виды заземления в зависимости от удаления объекта от защитного контура
По этой характеристике, виды заземляющих устройств подразделяют:
- выносное;
- контурное устройство.
Разберем каждое из них подробнее.
Выносное устройство
При этом типе, расположение заземлителя производится за пределами помещения. Выносное (сосредоточенное) защитное устройство монтируют при невозможности оснащения контура на участке со скальным, каменистым грунтом, либо при наличии за участком наиболее подходящего для заземления качества земли. Разброс производственного оборудования на значительном расстоянии друг от друга – это еще одна причина установки выносной системы.
К преимуществу этого типа, относят возможность выбора места установки с лучшими свойствами грунтов, с малым уровнем сопротивления. К таким грунтам относят – глинистый или песчаный влажный грунт. Но есть у способа существенный минус. Значение коэффициента касания проводника равно 1, из-за удаленности от производственных объектов.
Такой вид защиты монтируют для обслуживания объектов с малыми токами короткого замыкания (не более кВ). Потенциальное напряжение при касании поврежденного участка цепи не меньше потенциала заземлителей.
Контурное устройство
Заземляющие электроды располагаются равномерно, по границам контура обслуживаемого участка и на нем самом. Поэтому, второе название этого типа – распределенное. При таком способе установки заземлителей, безопасность использования приборами обеспечивается понижением потенциалов на каждом заземлителе и потенциалы их выравниваются. Такой метод позволяет понижать пиковый ток КЗ. Одиночнорасположенные на территории контура заземлители позволяют решать эту проблему.
Каждый метод заземления, при долгой эксплуатации, может повысить сопротивление контура. Для раннего обнаружения неисправности, необходимо периодически осматривать контур и подтягивать гайки на креплении проводов.
Обустройство повторного заземления
Данный метод позволяет понижать опасное для человека значение тока замыкания и других повреждений проводки и электрических приборов. При этом, повторное заземление – это отдельно расположенная и независимая от основного контура система заземлителей.
Установка предусматривает срабатывание в аварийной ситуации ближайшего автомата защиты. Наиболее часто, повторным способом, обустраивается старое здание с устаревшей двухжильной алюминиевой проводкой. Проводку ведут к каждому потребителю от места сварки концевого контакта на основании контура. На корпус щита провода закреплены с помощью болтов и гаек с гроверами.
Виды заземления в зависимости от подведения проводки
До проведения работ по электропроводке здания, необходимо сделать выбор способа подключения к внутридомовой сети провода земли и вида контура защиты. Приведем расшифровку аббревиатур, применяемых в названии видов подводки кабеля:
- I – изолированная проводка;
- N – обозначает подключение к нейтральному проводу;
- Т – символ, обозначающий подключение к заземляющему проводу.
Принята мировая система заземления, в которую входят три основных вида.
IT- система
Практически неприменяемая система в жилищном строительстве. При ней используют сопротивление с большим номиналом или через воздушную прослойку. Применяется этот вид заземления в лабораторных и лечебных помещениях. Служит для обеспечения большого уровня защиты для оборудования и приборов, требующих при обслуживании значительного уровня безопасности и стабильности.
По правилам ПУЭ, для частного хозяйственного строительства, можно использовать систему с независимыми заземлителями.
Система ТТ
Провода подводят к щитовой, на вводе в здание с двумя заземлителями. Наиболее часто применяют для обслуживания систем источников напряжения в сети и на металлическом покрытии системы без изоляции. Значительные показатели работы нулевой проводки на расстоянии от трансформаторов тока до потребителя электроэнергии.
При монтаже может возникнуть сложность, связанная с подбором диаметра проводки для обеспечения безопасности самого заземления. Для этих целей в данный вид подведения провода, устанавливается система отключения.
evosnab.ru
Общие основы и цели заземления
Защитным заземлением считается устройство, которое соединяется с эквивалентом грунта и состоит из нетоковедущих проводников, однако, есть вероятность попадания их под напряжение. В первую очередь задача подобного устройства состоит в том, чтобы снизить силу пробойного тока до минимальной величины.
Важно! Обустройство защитного заземления—это дополнительный шаг к безопасности в вашем доме.
Данный вариант заземляющего устройства выполняется не только для бытовых условий, но еще встречается в промышленности, общественных заведениях также предохраняет помещение от влияния атмосферного электричества. Эта разновидность заземлителя используется для трехфазной и трехпроводной электрической цепи. На данном этапе мы разобрались с понятием, что называется защитным заземлением, перейдем к следующим не менее важным моментам.
Защитное заземление: его назначение и устройство
В первую очередь, прямым назначением заземления считается ликвидация опасной ситуации в связи с пробоями электрического тока, которые могут нанести поражения человеку и бытовому оборудованию, и влекут за собой плачевные последствия. Также приспособление предупреждает выход напряжения на корпус электрического оборудования.
Присутствие заземления в доме характеризуется следующими весьма определенными преимуществами:
- данный вариант контура очень простой в монтаже и дальнейшей эксплуатации;
- контурная фигура в итоге получается компактной с маленькими габаритами, при этом отлично справляется с поставленными задачами;
- все использованные детали устойчивы к коррозии, следовательно, не может быть и речи о механическом повреждении целостности конструкции;
- соединение электродов выполняется крепежными деталями, в следствие чего обходятся без сварочных швов.
Важно! Ни в коем случае не пренебрегайте преимуществами, они играют первоочередную роль в установке контура защитного заземления.
Устройство защитного контура выполнено следующим образом: металлические части любого электрического оборудования соединяются специальными проводниками с грунтом, эти детали элементарно попадают под напряжение, когда нарушается изоляция проводки или происходит короткое замыкание. Устранение напряжения и снижение его до нормальных величин, не наносящих вред, происходит в момент уменьшения потенциала приборов, которые заземлены. Иными словами, происходит выравнивание того же потенциала за счет подъема сопротивления основания прибора.
Молниезащита или особенности монтажа заземления
В отличие от искусственного электричества заземление при молниезащите имеет совершенно другие особенности. Однако, можно выделить и одно общее сходство среди всех систем заземления, и это—использованные материалы и детали.
Конструкция защитного заземления может состоять из разного вида металлических деталей, однако, к ним есть отдельное требование такое же важное, как и нормативы относительно правил установки. Например, очень важно, чтобы элементы заземления были использованы нужного размера, как указывается в нормах и ПУЭ, прутья должны иметь гладкую структуру с диаметром не менее 5 мм. Сам металл и основа сооружения должны быть устойчивыми к воздействиям окружающей среды, то есть лучше, если электродами будут стальные элементы ведь от этого зависит долговечность защитного заземления. Известно, что сталь практически не поддается коррозии и отлично проводит электрический ток к грунту. При установке контура, следует использовать метод кольцевого, фундаментального или глубинного монтажа.
Важно! Каждый из способов монтажа защитного заземления для молниезащиты имеет индивидуальные правила. Не применяйте одинаковую тактику установки ко всем нижеперечисленным вариантам.
- Кольцевой способ представляет собой крепление металла в виде замкнутого кольца, которое обустраивается вокруг всего здания, подвергающегося заземлению.
- Фундаментальный тип используется еще в начале строительства, поэтому планировку подобного заземления продумывают заранее. Важно чтобы в дальнейшем из постройки выступали элементы, предназначенные для крепления к ним токоотводящих металлических проводников.
- Глубинный метод не предусматривает строгих параметров при установке, однако приходиться руководствоваться типом почвы и ее структурой, отсюда и высчитывать оптимальную глубину залегания электродов. Доступность и простота монтажа—это большой плюс подобного способа.
В нашей статье мы подробно разобрали для каких целей применяется защитное заземление и что из себя представляет назначение защитного заземления, следовательно, в заключение нужно выделить, что без подобного устройства в современных условиях нельзя обойтись.
prokommunikacii.ru
Заземление в частном доме
Заземление в частном доме можно реализовать разными способами. Это зависит от особенностей дома и характеристик грунта. Самый главный показатель грунта — это его сопротивление растеканию тока. Чем сопротивление меньше, тем лучше для устройства контура заземления.
Конечный элемент контура заземления — это заземлитель. Схема заземлителя (количество электродов, их длина и расположение относительно друг друга) зависит от тех требований, которые к нему предъявляют, а также возможности грунта “принимать” на себя электрический ток, который попадает от электрооборудования через электроды контура.
Иногда в контурах применят металлические трубы с заостренными концами. Как правило, на нижней части каждой из труб сверлят в разных местах отверстия диаметром 5-8 мм. Это делается для того, чтобы в жаркую погоду в заземлитель можно было залить соляной раствор (500 г на 10 л воды), который в свою очередь способствует наименьшему сопротивлению растекания тока.
Ниже на рисунках представлены 2 самых распространенных способа компоновки контура заземления:
Линейное заземление — расположении электродов в линию
Треугольное заземление — расположении электродов треугольником
Необходимо сказать, что контур в виде треугольника хуже линейного, т. к. электроды имеют свойство экранировать друг друга. Поэтому, расход металлических составляющих при такой схеме будет также больше. Но, у такой схемы есть и положительные моменты — это удобный монтаж электродов между собой и шиной. При линейной же схеме все работы прийдется выполнять в достаточно узкой траншее.
Таким образом, невозможно сказать какое из двух вариантов правильное заземление, а какое неправильное. Самое главное, чтобы при прочих равных условиях, заземлители были не ближе 1 — 1,2 м от крайней точки отмостки.
Примение контуров заземления
Линейный или треугольный контур можно применять, если в наличии есть один или несколько факторов:
- Подземный электроввод через вводный щит (ВЩ)
- В доме имеются коммуникации (как минимум, хотя бы одна из них): связь, газ, вода, канализация
- Мощность какого-либо электроприбора или электрооборудования на протяжении 20 минут или более превышает 1 кВт.
Полный контур заземления (контур вокруг дома) необходим при наличии любого из следующих факторов:
- Электроввод – 220/380 В через вводный силовой щит (ЩВС).
- Площадь дома составляет 100 кв. м. и более
- Мощность какого-либо электроприбора или электрооборудования на протяжении 20 минут или более превышает 3 кВт.
- Применение электроустановок промышленного типа (например: циркулярка, сверлильный станок и т.д.).
Электроды контура заземления необходимо заглубить на глубину замерзания грунта в данной местности. Это важно, поскольку замерзший грунт недостаточно хорошо проводит ток. Например, при промерзании верхнего слоя на глубину 50 см, сопротивление грунта увеличивается приблизительно в десять раз.
В теплое время года верхний уровень грунта (до 1-го метра в глубину) сильно высыхает. Это также приводит к повышению сопротивления. Именно поэтому нужно закапывать электроды в такие слои почвы, которые не промерзают и сильно не высыхают (от 1-го до 2-х метров). На данной глубине характеристики грунта стабильны в течение всего года.
Заземление в квартире
Если вести речь о заземлении электропроводки в квартире (особенно в кухне или ванной), то следует иметь ввиду следующее:
- электропроводка должна быть спрятана;
- не разрешается использовать металлические трубы для проводки;
- электропроводка должна быть обеспечена заземляющим проводом;
- розетки должны быть повышенной степени защиты;
- желательно использовать одну или несколько мер защиты, таких как: защитное заземление, двойное заземление, аварийное отключение, выравнивание электрических потенциалов и другие.
Таким образом, схема подключения заземления того или иного строения обязательно будет отличаться в зависимости от целого ряда факторов, описанных выше. Но, в любом случае, прежде чем самостоятельно приступать к реализации заземления, лучше всё-таки пригласить опытного электрика.
Способы заземления и их предназначение
Заземление делится на такие способы заземления:
Рабочее заземление
Это заземление отдельной точки токоведущих частей какого-либо электрооборудования. Оно выполняется для того, чтобы обеспечить работу электрооборудования (не для электробезопасности).
Рабочее заземление подразумевает электроконтакт с землей и используется для работы электрооборудования в обычном режиме.
Защитное заземление
Такое заземление, применяется для электробезопасности. Защитное заземление гарантирует защиту электрооборудования. Кроме того, оно защищает людей от напряжения и тока, которые могут возникать при авариях или неправильной эксплуатации электрооборудования, а также при попаданиях разрядов молний.
Если Вы считаете, что прокладка заземления Вам не под силу, то лучше не рисковать и а пригласить опытного электрика или бригаду электриков, которые уже ранее выполняли такого рода работы.
На сегодняшний день, найти в своем регионе нужных специалистов не проблема. Достаточно зайти в Интернет, найти городской форум или тематический сайт, где электрики предлагают свои услуги. Останется только прочитать отзывы и сравнить стоимость монтажа контура заземления у потенциальных бригад и договориться о сроках выполнения.
www.postroitdomdeshevo.ru
Духовное развитие имеет множество направлений и способов претворения личной силы, направленной на раскрытие различных граней собственной природы для достижения единства.
И оно практически всегда предполагает «утончение» индивидуальных вибраций духовного искателя.
Данный процесс есть не что иное, как интеграция личности с душой с всё большим «пребыванием в свете”.
Избавляясь от нежелательных и отягощающих наше физическое тело эмоций гнева, страха, стыда, неуверенности и сомнений мы можем ощутить легкость и естественную воздушность, и эфирность, оставаясь при этом в теле. А это уже иное функционирование, более радостное и свободное.
Двигаясь к источнику собственного внутреннего света, мы порой забываем, что «заземление» — необходимая часть эволюционного процесса, и служит обязательным условием благополучного существования физического тела.
Кому неизвестны состояния непрекращающейся радости, творческого полета, наполненности и возвышенности, возникающие в результате энергетических или духовных практик? Однако существуют и отрицательные симптомы, сигнализирующие о том, что созрела потребность заземлиться.
Среди негативных проявлений, периодически возникающих, можно выделить:
-Головокружение
-Неспособность сохранять устойчивую концентрацию
-Легкую и частую утомляемость
-Повышенную эмоциональность и лабильность
-Раздражительность
-Бессонницу или наоборот, повышенную сонливость
-Забывчивость
-Неспособность заниматься повседневными делами
-Вялость и апатию
-Отсутствие аппетита или, наоборот, бесконтрольное пищевое поведение
-Обострение соматических заболеваний
-Временное отсутствие интереса к чему бы то ни было
Некоторые из этих симптомов могут быть проявлениями скрытых болезней, сопутствующим данным эмоциональным состояниям, а могут быть результатом повышенной солнечной и лунной активности, циклических изменений планетарного и общечеловеческого масштаба.
В любом случае заземление – прекрасный способ достичь выравнивания всех тел человека, его физических, эмоциональных, ментальных и духовных составляющих для комфортного ощущения и эффективного функционирования.
СУТЬ ЗАЗЕМЛЕНИЯ
С технической точки зрения заземление — преднамеренное электрическое соединение какой-либо точки сети с заземляющим устройством. Для осуществления процесса заземления необходимы заземляющее устройство, заземляющий проводник и заземлитель.
Человек, будучи сам электромагнитной природы является своеобразным «заземляющим устройством» и «заземлителем» одновременно, а его электрическая нервная сеть проводов и эфирных нитей служит «заземляющим каналом» или проводником заземляющей энергии. Но также заземлителем для человека выступают различные предметы материального мира, которые способствуют более качественному заземлению.
Сам процесс заземления имеет несколько аспектов.
Во-первых – это смещение фокуса сознания с интеллектуальных и мысленных операций и функций к двигательным и ритмичным. В этом случае берём пример с детей – неуёмных, активных и весёлых, естественно использующих энергию игр.
С другой стороны – это способность привнесения в физическое тело сознания и духовного присутствия посредством представления или визуализации. А здесь уже необходимо поднатужиться и использовать собственные медитативные способности на полную катушку.
В-третьих – осознанное отношение ко всему, что окружает человека – минеральному, растительному, животному, человеческому и духовному царству, которые необходимо рассматривать и с какими нужно взаимодействовать с позиций доброй воли, не причинения вреда и любви к ближнему.
Объясним на примере.
Даосы рассматривали в теле человека три главных киноварных или огненных поля: нижний – пупочный, средний – солнечного сплетения и верхний – межбровный центр, соответствующий третьему глазу. Самый важный из них в процессе заземления – нижний центр ибо, не преобразовав его энергию, человек не сможет достичь возжигания остальных огней тела.
Таким образом, заземление и есть процесс соединения сакрального центра, символизирующего водную стихию с энергий земли, представленной нижними конечностями, с последующим насыщением этих двух энергией солнца нисходящей через руки и туловище.
На практике заземление – это не просто хождение босиком по траве или снегу, хотя это и немаловажно и очень полезно и приятно, если при этом вы случайно не забрели в муравейник или вдруг решили проверить собственную морозоустойчивость.
Необходимо соединить небо и землю как физически, так и ментально, очищая при этом наиболее нестабильное эмоциональное тело.
СПОСОБЫ И ПРЕДМЕТЫ ЗАЗЕМЛЕНИЯ
Существует множество способов и предметов естественного заземления, которые позволяют нашему телу пройти трансмутирующие процессы менее болезненно и более качественно.
Вот наиболее значимые «заземлители», на наш взгляд:
1. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Не секрет для многих, что абсолютный отказ от пищи во время определённых медитативных практик стимулирует духовный рост и утончает все физические проводники человека. Но даже великие Посвящённые употребляли сок сомы и листья некоторых деревьев в такие периоды.
Поэтому здоровая, богатая энзимами пища позволяет нашему организму восстановить силы и адекватно функционировать в сегодняшних порой нестабильных земных условиях. Свежие ягоды и овощи, пророщенные ростки, необработанные орехи и семена – идеальная по своим свойствам пища для любого человека.
Аюрведа считает заземляющими плоды растений, растущиx в земле – картофель, морковь, имбирь, топинамбур, свекла, редис и другие. Мясо, кофе и шоколад также являются заземляющими продуктами, но слишком увлекаться ими не стоит.
2. ЧИСТАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА
Мы на 80% состоим из воды, и наше здоровье напрямую зависит от того, какие жидкости циркулируют по нашему организму, и какие мы употребляем ежедневно. Чистая родниковая или тщательно очищенная и заряженная позитивной энергией вода не только наполняет нас силой матушки земли, а и очищает наше тело.
Многоразовые очистители и фильтры для воды могут служить источником образования грибков, а также некачественно производить фильтрацию от тяжёлых металлов и других примесей и взвесей. Будьте разборчивы в выборе таких средств. Ибо тяжёлые металлы не заземляют, а вземляют.
3. ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ
Пешие, велосипедные, водные прогулки на свежем воздухе – прекрасный способ эмоционально разрядиться и подпитаться живительной энергией природы. Не стоит, наверное, напоминать, что алкоголь – не заземляющий продукт и не возносящий, а уносящий. Более того, на природе унести может куда и с кем угодно.
Всевозможные медитативные практики в естественной и красивой природной местности, проведённые индивидуально или в группе – мощнейшее средство заземления.
Тенистые аллеи хвойного леса, водопады и горы – источники для подпитки нашего физического тела и психического существа целительной праной.
4. ПЛАВАНИЕ
Вода, покрывающая около 71% поверхности Земли – эволюционная колыбель человечества. Энергия океана, морей, озёр и рек – это могущественная природная сила оздоровления, очищения и избавления от груза любых проблем, действующая почти мгновенно при погружении в её водную стихию. Но и активное плавание в бассейне – лучшая альтернатива малоподвижному сидению у экрана телевизора или монитора компьютера.
5. УХОД ЗА РАСТЕНИЯМИ
Растительное царство имеет тончайшую духовную связь с человечеством, представляя аналог в нашем теле – эфирную сеть содержащую центры (чакры) и каналы по которым циркулирует жизненная сила насыщающая физическое тело. Самые духовные представители растений – деревья, молчаливые и величественные.
Культивирование и забота о растениях, пожалуй, самый естественный способ заземления. Если у вас свой огород или сад – тем лучше, но и уход за домашними растениями позволяет почувствовать глубинную взаимосвязь с данным царством природы.
6. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Йога, бег, аэробика, гимнастика, спортивные игры дают несравнимое телесное ощущение бодрости, раскрепощая, расслабляя и заземляя по-особенному.
7. КРИСТАЛЛЫ
Медитация с кристаллами – это соединение эпох Лемурии, Атлантиды и нынешних времён в воссоединении мощных энергетических полей, ускоряющих преобразование планеты и переход её в более высокую мерность.
Для заземления хорошо подходит кварц, так как он образуется при движении земной коры. Специалисты по работе с кристаллами также рекомендуют для заземления использовать драгоценные или полудрагоценные камни темного (черного, темно-фиолетового, темно-зеленого и темно-синего) цвета, символизирующими землю, такие как агат, черный оникс, черный диопсид, черный турмалин и другие.
8. УБОРКА
Уборка квартиры, дома, сада, пристроек – это не только очищение от грязи, мусора, отслуживших вещей, а и приведение в порядок мыслей и эмоций, позволяя энергии свободно циркулировать, отлично заземляя нас в этом процессе.
9. ОБЩЕНИЕ С ЖИВОТНЫМИ
Общение с нашими меньшими братьями способно не только подарить нам радость и наслаждение, но и укрепить связь с животным царством, так тесно связанным с Землей.
10. БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Это бесценный вид заземления. Ибо через очищенное физическое тело энергия Духа струится особенно приятно. Здесь срабатывает интересный эффект, чем сильнее мы «истязаем» тело – тем оно благодарнее впоследствии. Парадокс?
11. МАССАЖ
Профессиональный или любительский, массаж высвобождает многие энергетические блоки в нашем теле. Да и что может быть приятнее, чем то, когда мышцы, связки, суставы, словно, обретшие новую жизнь высвобождают огромное количество энергии, которую хочется использовать конструктивно и активно, правда не всегда сиюминутно.
12. ЗАЗЕМЛЯЮЩИЕ РИТМЫ
Прослушивание этнической барабанной музыки, игра на барабане или танцы под барабанный ритм – еще один замечательный способ соединиться с энергиями Земли. На Руси прекрасным заземляющим, очищающим и исцеляющим действием обладает колокольный звон.
13. ТВОРЧЕСТВО
Занятие своим любимым делом, реализация внутренних порывов, радостное состояние вдохновения – то, что позволяет нашей душе соприкоснуться с женской душой Геи и мужским духом Энрофа – древних и священных названий нашей планеты.
Находите как можно больше возможностей выражать себя как Творца – будь это пение, рисование, ведение блога, кулинария, или создание сообщества, объединяющего близких по духу и интересам людей.
14. ЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ
Это особая техника позволяет соединить наши низшие центры силы (чакры) с энергиями Земли для дальнейшей комфортной работы духа в физическом теле.
15. ТАНТРА
Искусство правильного использования и преобразования сексуальной энергии, в практике с любимым человеком, высвобождающей различные блоки и напряжения и воссоединяющие стихии земли с энергией небес – одно из самых замечательных и мощных способов и вознесения и заземления.
pozitivika.com
Заземление – это несложный и удивительный действенный процесс, обеспечивающий достижение или сохранение соприкосновения с земной энергией. Это очень важно во всех формах медитации или медиумической деятельности как средство, поддерживающее ваше существо в соприкосновении с его физическим проявлением, каковым является ваше тело. А психическими уровнями существования, действительно, можно управлять только с должным образом заземленного места.
Если у вас избыток энергии, дискомфорт после сеанса или лечения пациента, если у вас мощный Целительный Кризис (ЦК), то выполняйте эту технику.
Для того чтобы заземлить себя, сядьте на стул с прямой спинкой и поставьте ступни на пол. Уберите все с колен, не скрещивая руки и ноги, положите кисти рук на бедра, желательно ладонями вверх.
Закройте глаза, расслабьтесь и, насколько возможно, освободите свой ум от всех забот.
Теперь представьте себе стержень или полюс (шнур, веревку, провод, ствол дерева или что-либо иное, что возникает перед вашим мысленным оком) энергии, идущей от основания вашего позвоночника, если вы мужчина, или между вашими яичниками, если вы женщина (иными словами, из вашей первой чакры) и связывающей вас с глубинным центром Земли. Если вы живете на двадцатом этаже высотного городского дома, просто представьте себе, что стержень проходит через квартиры соседей, через все перекрытия из стали, камня и стекла. Такие вещи не могут преградить путь психической энергии. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока полностью не освоитесь в нем. Ваш «стержень заземления» убедит тело, что оно надежно связано с Матерью-Землей, и, находясь в физической безопасности, оно будет более подготовлено к принятию новой психической энергии, которую вы подчините.
Не волнуйтесь, если придется затратить на это некоторое время.
Заземление – настолько драгоценное средство в искусстве исцеления, что стоит потратить время, чтобы убедиться, что вам легко и удобно выполнять его, а это достигается только практикой.
Для заземления еще подходит одна простая техника; «врастания в землю».
Представьте, что ваш вес стекает через ноги, через стопы вглубь земли. Почувствуйте, что часть вашего веса находится там, в земле, прямо сейчас. Почувствуйте, что земля дает вам упругость, не дает провалиться вниз, давит на вас вверх, поддерживает вас. И вот тут то вы и почувствуете связь с Землей.
Очень полезное упражнение на заземление, особенно при снятии усталости в Рейки.
Представьте 1 символ(символ силы) в обеих чакрах ног (в подъемах стоп).
Ощутив его там, представьте его в центре Хара (на два дюйма ниже пупка).
Как только вы начнете ощущать его в Хара, представьте его в обеих чакрах рук (в центре ладони).
Это упражнение возвращает нас к нашему центру, поэтому его можно использовать перед предоставлением сеанса, почувствовав дискомфорт или ощутив, что вы «улетаете».
Его полезно выполнять также перед медитацией.
Медитация «Заземление»
Заземление — это термин, который очень часто используется в целительстве и в духовных группах, но тем не менее разные люди вкладывают в него совершенно разный смысл. Для некоторых из вас это может означать сознательно ощущать свои ноги стоящими на полу. Другие могут связать это со своими чувствами на лоне природы. В сущности, быть заземленым — значит быть в своём теле, осознавать, где и в каком окружении вы находитесь, «присутствовать» в этом месте и быть готовым реагировать на все, что бы ни происходило. Метод заземления состоит в визуализации, результатом которой является более полное привнесение сознания и духовного присутствия в тело. Многие духовно развитые люди, которые регулярно медитируют, а также другие, которые пока еще не достигли высокого уровня сознания — не научились заземляться и имеют свойство «висеть» в эфире над телом. Если вы — один из них, то можете быть очень чувствительны к приему чужеродной энергии — энергии от других людей или даже сущностей. В лучшем случае, даже не являясь «душевной губкой», вы не сможете успешно вывести эмоции или кармические структуры из своего тела, если прежде всего не будете в нем находиться.
Плеядеанский подход к духовности включает просветление всего тела на клеточном уровне и вознесение. Другими словами, цель состоит не в том, чтобы покинуть тело и выйти за границы физического мира, а в том, чтобы преодолеть свою веру в ограничения физического плана и свой страх, связанный с этими представлениями. Это осуществляется путем полного духовного нисхождения в материю с целью очищения от низкочастотных энергий, т.е, подавленных эмоций, убеждений, суждений, контроля и других сжатых энергий, которые являются источниками ограничений в третьем измерении. Сделав это, вы откроете путь своему Высшему «Я», позволив ему полностью слиться с вашим существом, т.е достичь состояния, в котором пребывали Христос, Гуань-Инь и Будда. Результатом этого будет полное просветление всех чакр, всего тела на клеточном уровне или вознесение, а не бегство.
Эта духовная цель требует от вас быть в своем теле, из чего следует необходимость заземления. А теперь приведем подробное описание метода заземления:
1. Сядьте на удобном стуле, держа спину относительно прямо. Ноги должны опираться на пол. Не скрещивайте ноги или руки. Закройте глаза.
2. С помощью дыхания создайте как можно более сильное ощущение сознательного присутствия, сосредоточенное в центре головы. Избавьтесь от любых бессвязных и случайных мыслей, мешающих этому процессу, пока не почувствуете, что сосредоточились.
3. Теперь сделайте пару глубоких вдохов. Обратите внимание, какая часть тела расширяется во время вдохов, а какие не расширяются.
4. Сознательно старайтесь больше расширить тело во время вдохов, пока не вдохнете так глубоко вниз по позвоночнику, как только возможно без напряжения и дискомфорта. Сделайте это 2-4 раза, пока не почувствуете более остро свое присутствие в теле.
5. Почувствуйте свои ступни на полу. С помощью дыхания сделайте ступни более чувствительными и восприимчивыми.
6. ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН. Перенесите свое сознание в первую чакру, расположенную в основании копчика. Мысленно представьте трубу или спиральный световой шнур примерно 10-15 см. в диаметре, прикрепленный к вашей первой чакре (см. иллюстрацию 1а).
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Перенесите свое сознание во вторую чакру, расположенную примерно посередине между пупком и основанием позвоночника. Визуализируйте трубу или спиральный шнур примерно 4-6 дюймов в диаметре, прикрепленный к вашей второй чакре. (см. иллюстрацию )
СПОСОБЫ И ПРЕДМЕТЫ ЗАЗЕМЛЕНИЯ:
1. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Не секрет для многих, что абсолютный отказ от пищи во время определённых медитативных практик стимулирует духовный рост и утончает все физические проводники человека. Но даже великие Посвящённые употребляли сок сомы и листья некоторых деревьев в такие периоды.
Поэтому здоровая, богатая энзимами пища позволяет нашему организму восстановить силы и адекватно функционировать в сегодняшних порой нестабильных земных условиях. Свежие ягоды и овощи, пророщенные ростки, необработанные орехи и семена – идеальная по своим свойствам пища для любого человека.
Аюрведа считает заземляющими плоды растений, растущиx в земле – картофель, морковь, имбирь, топинамбур, свекла, редис и другие.
Мясо, кофе и шоколад также являются заземляющими продуктами, но слишком увлекаться ими не стоит.
2. ЧИСТАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА
Мы на 80% состоим из воды, и наше здоровье напрямую зависит от того, какие жидкости циркулируют по нашему организму, и какие мы употребляем ежедневно. Чистая родниковая или тщательно очищенная и заряженная позитивной энергией вода не только наполняет нас силой матушки земли, а и очищает наше тело.
Многоразовые очистители и фильтры для воды могут служить источником образования грибков, а также некачественно производить фильтрацию от тяжёлых металлов и других примесей и взвесей. Будьте разборчивы в выборе таких средств. Ибо тяжёлые металлы не заземляют, а вземляют.
3. ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ
Пешие, велосипедные, водные прогулки на свежем воздухе – прекрасный способ эмоционально разрядиться и подпитаться живительной энергией природы. Не стоит, наверное, напоминать, что алкоголь – не заземляющий продукт и не возносящий, а уносящий. Wink Более того, на природе унести может куда и с кем угодно.
Всевозможные медитативные практики в естественной и красивой природной местности, проведённые индивидуально или в группе – мощнейшее средство заземления.
Тенистые аллеи хвойного леса, водопады и горы – источники для подпитки нашего физического тела и психического существа целительной праной.
4. ПЛАВАНИЕ
Вода, покрывающая около 71% поверхности Земли – эволюционная колыбель человечества. Энергия океана, морей, озёр и рек – это могущественная природная сила оздоровления, очищения и избавления от груза любых проблем, действующая почти мгновенно при погружении в её водную стихию. Но и активное плавание в бассейне – лучшая альтернатива малоподвижному сидению у экрана телевизора или монитора компьютера.
5. УХОД ЗА РАСТЕНИЯМИ
Растительное царство имеет тончайшую духовную связь с человечеством, представляя аналог в нашем теле – эфирную сеть содержащую центры (чакры) и каналы, по которым циркулирует жизненная сила насыщающая физическое тело. Самые духовные представители растений – деревья, молчаливые и величественные.
Культивирование и забота о растениях, пожалуй, самый естественный способ заземления. Если у вас свой огород или сад – тем лучше, но и уход за домашними растениями позволяет почувствовать глубинную взаимосвязь с царством природы.
6. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Йога, бег, аэробика, гимнастика, спортивные игры дают несравнимое телесное ощущение бодрости, раскрепощая, расслабляя и заземляя по-особенному.
7. КРИСТАЛЛЫ
Медитация с кристаллами – это соединение эпох Лемурии, Атлантиды и нынешних времён в воссоединении мощных энергетических полей, ускоряющих преобразование планеты и переход её в более высокую мерность.
Для заземления хорошо подходит кварц, так как он образуется при движении земной коры. Специалисты по работе с кристаллами также рекомендуют для заземления использовать драгоценные или полудрагоценные камни темного (черного, темно-фиолетового, темно-зеленого и темно-синего) цвета, символизирующими землю, такие как агат, черный оникс, черный диопсид, черный турмалин и другие.
8. УБОРКА
Уборка квартиры, дома, сада, пристроек – это не только очищение от грязи, мусора, отслуживших вещей, а и приведение в порядок мыслей и эмоций, позволяя энергии свободно циркулировать, отлично заземляя нас в этом процессе.
9. ОБЩЕНИЕ С ЖИВОТНЫМИ
Общение с нашими меньшими братьями способно не только подарить нам радость и наслаждение, но и укрепить связь с животным царством, так тесно связанным с Землей.
10. БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Это бесценный вид заземления. Ибо через очищенное физическое тело энергия Духа струится особенно приятно. Здесь срабатывает интересный эффект: чем сильнее мы «истязаем» тело, тем оно благодарнее впоследствии. Парадокс?
11. МАССАЖ
Профессиональный или любительский, массаж высвобождает многие энергетические блоки в нашем теле. Да и что может быть приятнее, чем то, когда мышцы, связки, суставы, словно, обретшие новую жизнь высвобождают огромное количество энергии, которую хочется использовать конструктивно и активно, правда не всегда сиюминутно. Smile
12. ЗАЗЕМЛЯЮЩИЕ РИТМЫ
Прослушивание этнической барабанной музыки, игра на барабане или танцы под барабанный ритм – еще один замечательный способ соединиться с энергиями Земли.
На Руси прекрасным заземляющим, очищающим и исцеляющим действием обладает колокольный звон.
13. ТВОРЧЕСТВО
Занятие своим любимым делом, реализация внутренних порывов, радостное состояние вдохновения – то, что позволяет нашей душе соприкоснуться с женской душой Геи и мужским духом Энрофа – древних и священных названий нашей планеты.
Находите как можно больше возможностей выражать себя как Творца – будь это пение, рисование, ведение блога, кулинария, или создание сообщества, объединяющего близких по духу и интересам людей.
14. ЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ
Это особая техника позволяет соединить наши низшие центры силы (чакры) с энергиями Земли для дальнейшей комфортной работы духа в физическом теле. В ближайшем будущем на нашем сайте будет предоставлена медитация заземления.
15. ТАНТРА
Искусство правильного использования и преобразования сексуальной энергии, в практике с любимым человеком, высвобождающей различные блоки и напряжения и воссоединяющие стихии земли с энергией небес – одно из самых замечательных и мощных способов и вознесения и заземления.
А какие способы или предметы заземления используете вы?
Два способа заземления:
В это непростое время глобальных интенсивных энергетических перемен пожалуй самой важной задачей для каждого является найти свой «индивидуальный якорь» — свой уникальный способ гармоничного и здорового заземления, пребывания в здесь и сейчас, в вечном настоящем…
Что такое заземление?
Я хочу сказать немного больше о значении заземления. Что это означает – быть связанным с Землей, быть заземленным? Быть заземленным означает: присутствовать в своем теле, быть способным ощущать свое тело изнутри, ощущать поток жизни в каждой его части, от макушки до кончиков пальцев ног. Проверьте себя. Чувствуете ли вы этот поток? Можете ли вы просто почувствовать кончики пальцев ног? Пальцы? Можете ли почувствовать жизнь внутри них?
Быть заземленным означает заякорить свой звездный свет, свет вашей души глубоко в материю. Самая близкая к вам часть материального мира – это ваше тело. Клетки и молекулы вашего тела открыты получению вашего света, вашей души. Вы – солнце вашего собственного тела. Ваше сознание делает ваше тело живым и наделяет его целительной и жизненной силой ,жизнеспособностью. Заякоривание вашей Души в тело дает вам силу осуществить самые глубокие ваши желания. Осознайте свою творческую силу. Чем больше вы заякорены в своем теле, тем больше вы действительно воплощены на Земле и создаете желаемые вами изменения в своей жизни.
Когда вы заземлены, вы чувствуете тишину и ясность. Вы открыты влияниям своей души и, в то же время, вы связаны со всем, что происходит вокруг вас в повседневной жизни. Быть заземленным означает построить этот мост между космосом и Землей, чувствовать эту связь.
Многие из вас несут свет вашей Души в верхней части вашего тела, в области сердца и головы. Вам тяжело позволить ему действительно спуститься в нижнюю часть, в живот и ноги. Одна из причин такой трудности – это страх своего величия. Вы боитесь быть сияющим ангелом и звездой, которой являетесь и принести изменения в этот мир. Это очень старый страх и его корни лежат далеко за пределами этой жизни. В прошлом вы много раз воплощались на Земле и часто чувствовали себя нежеланными. Вы все в процессе излечения этой старой боли.
Я предлагаю вам два способа заземлиться и почувствовать себя действительно желанными на Земле с вашим Величием, творческой силой и Божественностью.
Заземление через радость.
Первый путь – через наслаждение. Вы, на самом деле, обычно не наслаждаетесь. Наслаждаетесь чем? Всем, что вы можете испытытать на Земле. Ваше тело может дать много возможностей для наслаждения, но многие из них считаются греховными или «низкими» в вашей культуре. Наслаждайтесь движениями вашего тела, солнцем на коже, едой и питьем, теплым прикосновением другого. Быть способным на это значит быть способным на истинное получение. Почему это так трудно для вас?
Многие из вас чувствуют, что с вами что-то не так, что вы каким-то образом не правы в том, как существуете. Вы чувствуете, что должны чего-то достигать и тяжело работать для того, чтобы получить признание и оценку. С точки зрения природы это глупая идея. Видели ли вы когда-_нибудь дикое животное, тяжело работающее, чтобы добиться признания? Конечно, нет. Животные просто существуют и их права просто гарантированы и не нуждаются в том, чтобы их достигали. Животные способны получать удовольствия от пищи, солнца, купания, сезонов и природных ритмов, не запасая их впрок.
Я призываю вас получать и испытывать себя как божественные сущности, которым позволено получать просто такими, как они есть. Получайте удовольствие от простых вещей, которые тело предлагает вам. Кажется, что получать – это просто, но это не так. Это требует глубокой любви к себе, глубокого осознания и принятия того, кто вы есть. Отважьтесь достичь такого уровня любви к себе. Выберите один момент каждый день, чтобы спросить себя, что я могу сделать для себя сейчас, что действительно доставить себе удовольствие и удовлетворение? Что вы действительно чувствуете? И тогда, сделайте это. Сделайте это для себя, потому что уважаете себя и потому, что вы здесь, на Земле, чтобы получать удовольствие.
Когда вы по- настоящему получаете удовольствие, без чувства вины и стыда, вы действительно заземлены. Вы полностью присутствуете в моменте сейчас и все хорошо. Нет мыслей о прошлом и будущем. Наслаждаться – это быть в сейчас, полностью заземленным.
Заземление через творчество.
Есть еще один путь более прочной связи с Землей, более прочного заземления. Это путь творчества. Это то, для чего вы предназначены. Каждый человек наделен естественным желанием выразить себя, проявить себя в мире. Это не имеет ничего общего с достижением славы или успеха в обществе. Скорее, это связано с нахождением такого способа выражения себя, который дал бы вам настоящее удовлетворение. Это может быть воспитание детей, доставляющее вам глубокое удовлетворение, или управление компанией, вдохновляющее вас. Возможно, забота о животных, отвечающая веленью вашего сердца или естественное для вас артистическое самовыражение. Каждая душа жаждет выразить себя тем или иным способом. Вы испытываете удовлетворение в тот момент, когда отвечаете на это желание. В момент, когда вы позволяете своей естественной творческой силе раскрыться, вы чувствуете: «да, это я, именно так я хочу, чтобы текла моя энергия».
В этот момент ваша душа соединяется с сердцем Земли, с сердцем реальности. Очень важно определить, чего вы жаждете в своей жизни и создать пространство для творческого потока внутри вас. Здесь ваша Божественная суть касается Земли и находит материальную форму.
Сейчас я хочу убедить вас, что вам нужно чуть больше постоять за себя в этом отношении. Многие из вас подавляют импульсы делать то, чего желает ваше сердце. Так часто вы думаете о том «как будете себя вести», что вас ожидает, о ваших обязанностях и ответственности. Таким образом вы не найдете ключ для того, чтобы раскрыть свою творческую силу. Ваша творческая энергия обращается к вам из вашего живота, вашего кишечника. Ее не заботят все, усвоенные вами ограничивающие правила и обязательства. Вам нужно вырваться из них. Почувствуйте фонтан огня и страсти, бьющий из вашего живота и позвольте ему течь свободно. Искры света найдут свой путь из вашего живота к сердцу и изнутри наружу, и вы выразите себя на Земле своим собственным неповторимым способом. Вы увидите, что ваша творческая сила коснется других людей, радуя и вдохновляя их. Следование своей страсти и желанию оказывает гораздо более позитивное влияние на мир, чем виртуозное выполнение того, что вам говорят и принуждение себя следованию ограничивающим правилам и структурам.
Пришло время перемен. Пришло время смелости и риска, прислушиваясь к голосу своего сердца и действуя в соответствии с ним во всех областях вашей жизни. По-настоящему положившись на руководство вашего сердца, вы погрузите свои корни глубоко в землю и начнете ощущать, что жизнь действительно стоит того.
Полный круг.
Первый способ заземления был в радости и получении. Это течение внутрь. Второй путь – это поток наружу. Это творение и отдавание. Творя из сердца, вы отдаете себя миру. Получение и отдавание, наслаждение и творчество вместе составляют полный цикл. Это целительный цикл.
Чем больше вы отваживаетесь считать себя достойными получать и наслаждаться, тем больше вы оказыватесь подключенными к своему естественному вдохновению, к энергии, которую вы предназначены разделить с этим миром. И чем больше этот поток вдохновения будет становиться и находить свою творческую форму в мире, тем больше вы будете испытывать любви и радости на своем пути. Потоки давания и получения, творения и наслаждения взаимно усиливают друг друга.
Этот целительный круг получения и отдавания полезен мне, Земле. В этом непрерывном динамическом цикле я работаю с вами. Мое желание состоит в том, чтобы поддерживать и стимулировать вашу Божественную творческую энергию, вашу уникальную искру. Человеческие существа, достаточно сильно развившие в себе удовольствие и творчество, естественно войдут в другой уровень связи с Землей. Они осознАют свое величие, свою Божественную природу и именно по этой причине поймут также, что держат и несут силу Жизни, которая соединяет все сущее. Испытание своего собственного величия идет рука об руку с ощущением малости, пониманием вашей включенности в великую паутину жизни, которая поддерживает вас. Уважающий себя человек естественно сотрудничает со своим живым окружением, другими людьми, животными, растениями, всей природой. Осознание своего величия идет вместе с пониманием своего места в большем целом и радости от своей роли в нем.
reiki-vesna.ru